Conoce cuáles son los beneficios de tomar té
El té es la segunda bebida que más se consume en el mundo, únicamente después del agua simple. El arte de beber té comenzó en China y se trasladó a Europa, actualmente todo el mundo consume el té con notable aceptación y fascinación por su versatilidad, sabor y los beneficios que se le atribuyen, así como por sus historias.
Hoy en Tendencias Informativas te presentamos 4 tipos de extractos que existen y sus beneficios.
Té Verde
Es rico en antioxidantes, por lo que ayuda a proteger las células del cuerpo contra el daño causado por los radicales libres, contribuye a prevenir enfermedades crónicas, enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer.
Beber té verde no solo mejora la salud del corazón en general, además de que puede ayudar a disminuir los niveles de colesterol malo, controla los triglicéridos. Puede ser beneficioso para quienes están tratando de perder peso; también ayuda a aumentar el metabolismo y la quema de grasa.
Contiene propiedades antiinflamatorias, contiene cafeína en cantidades moderadas, y ayuda a prevenir enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y Parkinson.
Té de Manzanilla
Actúa como agente para relajarnos, proporciona una tranquilidad, además de que calma los nervios, reduce el estrés y promueve la relajación. Por lo que es usado como remedio natural contra el insomnio y problemas del sueño.
Contiene flavonoides que reducen la inflamación en el cuerpo y alivia los síntomas de afecciones como artritis y molestias menstruales. La manzanilla ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y protege contra enfermedades e infecciones. Además, cuida la piel.
Té de Menta
Alivia las molestias de inflamación e indigestión como gases, calambres ya que relaja el músculo del tracto digestivo, contiene compuestos antiespasmódicos los cuales ayudan a relajar los músculos del sistema digestivo ayudando en cólicos menstruales, dolores abdominales, tipos de espasmos musculares.
Alivia el estrés y la ansiedad, además tiene propiedades descongestionantes por lo que es muy bueno para aliviar síntomas del resfriado común como la congestión nasal y tos. Protege el cuerpo contra el daño causado pro los radicales libres. Combate el mal aliento y tiene un efecto calmante en las encías inflamadas.
Té Negro
Contiene Cafeína por lo que estimula la energía y mejora el estado de alerta, aumenta la concentración y el enfoque mental.
Tiene antioxidantes como catequinas y polifenoles, que ayudan a proteger el cuerpo contra el daño de los radicales libres.
Reduce el riesgo de enfermedades crónicas, cardiacas y ciertos tipos de cáncer. Promueve la digestión saludable, estimula el sistema digestivo y ayuda con los síntomas de la indigestión como la hinchazón y cólicos.
Ayuda a fortalecer los huecos reduciendo la posibilidad de padecer osteoporosis. Pues ayuda a mejorar la densidad mineral ósea.