¡Atención estas son las siete enfermedades que la piña te ayuda a combatir!

La piña es una de las frutas tropicales más consumidas y admiradas por su delicioso sabor y por sus benéficos para la salud. Originaria de Sudamérica, concretamente de Brasil.

Su nombre científico en realidad es “ananá” que significa “fruta excelente”. Y es considerada la reina tropical de las frutas y es que es una de las frutas que podemos consumir durante todo el año, y nos aporta importantes beneficios para nuestra salud; entre ellos, nos facilita la digestión, ayuda a perder peso, a prevenir ciertos tipos de cáncer.

Con un inigualable sabor dulce y ácido, la piña es una de las frutas tropicales que más se consumen,  porque tiene numerosos beneficios para la salud. Y es que nos da gusto informarte que cada día son más las personas que  cuidan su alimentación.

¿Qué enfermedades ayuda  la piña a combatir?

• Hipertensión: La piña contiene potasio, lo que ayuda a controlar los niveles de la presión arterial. El potasio disminuye los efectos del sodio en el organismo.
• Enfermedades oculares: Contiene Betacarotenos, que ayudan a cuidar de la salud visual.
• Problemas digestivos: Gracias a la Bromelina la piña ayuda  a mejorar la digestión.
• Enfermedades Inflamatorias: La Bromelina también contiene   los beneficios de aliviar el dolor y ayuda a mejorar las afecciones inflamatorias.
• Estreñimiento: Es diurética,  es rica en fibra  y al tener un alto contenido de agua mejora el tránsito intestinal.
• Obesidad: Baja en calorías, aporta solo el 50% por cada 100 gramos.
• Refuerza el sistema inmunológico: La piña es una gran fuente de vitamina C un nutriente esencial para fortalecer el sistema inmunológico y combatir enfermedades.

La Fundación Española de Nutrición, la piña es fuente de vitamina C, y Yodo,   por lo que es excelente opción para  producción de hormonas tiroideas y su función, además de contribuir a nuestro metabolismo.

Rica en potasio, contiene bromelina una enzima  capaz de romper moléculas de proteína  dejando libres los aminoácidos que la forman, por lo que  facilita la digestión y absorción de los mismos. Además, es baja en calorías.

¡En zumo, como en platillos dulces y salados, la piña con todo va bien!

Datos curiosos:

1. La piña no es una fruta, son varias: Así es, la piña está formada por cientos de frutos que crecen alrededor de un tallo formando un escape floral, esto se transforma en un fruto y estos se unen en uno.
2. Tú no comes piña, la piña te come a ti: cuando consumes esta fruta, ¿notas una sensación extraña en tu lengua? Esto se debe a que esta bromelia estas enzimas se comerían la superficie de tu lengua, mejillas o labios. Pero nuestra lengua reconstruye rápidamente esas proteínas y aminoácidos.
3. Es ideal para ablandar la carne: poniendo dos trozos de piña podemos lograr que quede mucho más tierna al cocinarla. ¡Como los taquitos de pastor! Entre otras comidas.
4. Comer piña beneficia a nuestros dientes: reduce el riesgo de gingivitis y enfermedad periodontal.
5. Puedes plantar tu propia piña: Lo único que hay que hacer es cortar la coronilla y ponerla en agua, no hasta arriba. Al cabo de unos días veremos cómo la piña empieza a sacar raíces. Posteriormente, la podremos plantar en la tierra.

¡Sin duda alguna muy interesante!