¿Por qué a muchos nos da gripa cuando hace calor? Aquí te lo decimos

Aunque no lo creas durante las temporadas de altas temperaturas, muchas personas enferman o tienen síntomas de gripe, lo cual puede parecer contradictorio porque generalmente asociamos esta enfermedad con el frío. No obstante, la gripe provocada por altas temperaturas es un fenómeno real y común durante el verano y en climas cálidos.

Primeramente, entendamos que la gripe estacional, típicamente causada por el virus de la influenza, puede aparecer en cualquier época del año, no es exclusiva de alguna época, más, sin embargo,  es más frecuente en invierno.

No obstante, en climas cálidos o durante olas de calor, la gripe y otras enfermedades respiratorias pueden aumentar debido a varios factores. Hoy en Tendencias Informativas te  dejamos saber por qué sucede esto.

PRINCIPALES FACTORES POR LOS QUE DA GRIPE EN EL CALOR

Uno de los principales factores es el cambio brusco de temperatura. Los cambios repentinos debilitan el sistema inmunológico y nuestro cuerpo no se adapta tan rápido a estos cambios, lo que puede hacernos más vulnerables a los virus.

Por otra parte, sabemos que es muy común el uso de aire acondicionado, pero su mal uso puede tener efectos negativos para nuestra salud. Los ambientes cerrados y climatizados resecan el aire y nuestras vías respiratorias, lo que también provoca la propagación de virus respiratorios.

Otro factor importante a tomar en cuenta es la manera en que hidratamos nuestro cuerpo. Las altas temperaturas aumentan la pérdida de líquidos corporales y si nuestro cuerpo no está debidamente hidratado, debilita las defensas del cuerpo contra infecciones.

Por último y no menos importante, está el que durante esta temporada dormimos menos pro el insoportable calor,  así que genera estrés y fatiga que debilita nuestro sistema inmunológico, facilitando la aparición de enfermedades respiratorias.

RECOMENDACIONES PARA PREVENIR LA GRIPA EN ESTA TEMPORADA

1. Beber suficiente agua es esencial para mantener el cuerpo hidratado y las defensas fuertes.

2. Tener una ventilación adecuada asegurándose de que los espacios interiores estén bien ventilados. Evitando por supuesto los cambios bruscos de temperatura.

3. Lavar las manos con frecuencia y evitar tocarse la cara para reducir el riesgo de infección, usa gel antibacterial.

4. Tratar de dormir lo suficiente y mantener una sana alimentación con una dieta balanceada en frutas y verduras, lo cual ayudará a mantener el sistema inmunológico fuerte.

5. Vacunación: Mantenerse al día con las vacunas contra la influenza y otras enfermedades respiratorias.

Consideramos que estas recomendaciones podrán ayudar a reducir el riesgo de contraer gripe durante la temporada de frío y puedas seguir disfrutando de una rica nieve o bebida frías.

Estos tips son ideales para mantener una correcta humedad en el ambiente y prevenir este tipo de resfriados 

• Usar purificadores
• Colocar cubitos de hielo en un bol para refrescar la estancia sin necesidad de abusar del aire acondicionado.